Sesc RN oferece 63 atividades físicas gratuitas durante a Semana Move 2026
O Serviço Social do Comércio do Rio Grande do Norte (Sesc RN) realiza nesta semana, entre os dias 21 e 25 de setembro, a Semana Move 2026. A iniciativa disponibiliza 63 atividades físicas e esportivas gratuitas voltadas ao público com idade a partir dos 14 anos, com aulas distribuídas entre as unidades de Mossoró, Caicó e Natal (Cidade Alta, Potilândia e Zona Norte).
A grade abrange opções como pilates, hidroginástica, natação, dança, treinamento funcional, bike indoor, futsal, vôlei e práticas esportivas combinadas. O acesso às aulas não exige cadastro nem reserva prévia: o interessado precisa apenas comparecer à unidade desejada no horário da modalidade escolhida e se apresentar ao instrutor responsável.
Confira a programação:
Sesc Mossoró
- Segunda-feira (21/09): 7h30 – Dança Training
- Terça-feira (22/09): 19h – Dança
- Quarta-feira (23/09): 19h – Pilates
- Sexta-feira (25/09): 18h – Dança
Sesc Caicó
- Segunda-feira (21/09): 7h – Hidroginástica | 16h10 – Mix Esportivo | 19h – Futsal
- Terça-feira (22/09): 16h10 – Kids Esportivo | 18h10 – Futsal (Mix Esportivo)
- Quarta-feira (23/09): 6h – Hidroginástica | 8h – Natação | 18h – Natação | 19h20 – Dança
- Quinta-feira (24/09): 18h10 – Hidroginástica | 19h10 – Natação
- Sexta-feira (25/09): 17h10 – Mix Esportivo
Sesc Cidade Alta (Natal)
- Segunda-feira (21/09): 6h – Pilates | 6h10 – Bike Indoor | 15h – Pilates | 18h15 – Bike Indoor
- Terça-feira (22/09): 6h10 – Step Mix | 17h – Pilates | 18h15 – Step Mix
- Quarta-feira (23/09): 6h – Pilates | 15h – Pilates | 18h10 – Funcional
- Quinta-feira (24/09): 6h10 – Ritmo Funcional | 7h – Pilates | 18h10 – Ritmo Funcional
Sesc Potilândia (Natal)
- Segunda-feira (21/09): 10h10 – Pilates | 16h10 – Pilates | 18h20 – Hidroginástica
- Terça-feira (22/09): 7h – Cross Training | 12h – Dança | 19h30 – Cross Training
- Quarta-feira (23/09): 11h – Pilates | 17h30 – Hidroginástica | 19h20 – Dança
- Quinta-feira (24/09): 14h – Pilates | 17h30 – Hidroginástica | 19h10 – Hidroginástica
- Sexta-feira (25/09): 6h20 – Hidroginástica | 15h – Hidroginástica | 17h10 – Hidroginástica
Sesc Zona Norte (Natal)
- Segunda-feira (21/09): 9h – Hidroginástica | 9h40 – Natação | 9h50 – Mix Esportivo | 16h – Hidroginástica | 18h – Hidroginástica
- Terça-feira (22/09): 6h – Hidroginástica | 6h50 – Natação | 16h – Hidroginástica | 17h – Hidroginástica | 18h10 – Funcional
- Quarta-feira (23/09): 7h10 – Dança | 10h – Pilates | 14h – Pilates | 16h – Vôlei | 17h – Vôlei | 18h – Futsal
- Quinta-feira (24/09): 9h40 – Hidroginástica | 17h45 – Hidroginástica | 18h – Pilates | 19h10 – Dança
